알람 끄고 바로 일어나야 덜 피곤한 이유
알람 끄고 바로 일어나야 덜 피곤한 이유 매일 아침 울리는 알람 소리에 괴로워하며, 스누즈 버튼을 누르는 것이 습관처럼 굳어진 분들이 많을 겁니다. 하지만 스누즈 기능은 오히려 하루의 활력을 떨어뜨리고 더 큰 피로감을 유발할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이 글에서는 알람을 끄고 바로 일어나는 것이 왜 덜 피곤한지 과학적 근거와 함께 상세히 알아보겠습니다. 스누즈 알람이 […]
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